骨盤ケアとは?

骨盤は体の”要”とも言われ、家に例えると土台になる部分です。

現代の女性は、昔に比べ運動も減り、生活スタイルも変わって、

骨盤まわりだけでなく、全身の靭帯や筋肉がとても弱くなっています。

そうすると、大切な骨盤もゆるみ、全身が歪みやすくなり、

このゆるみや歪みが大きくなると、体に様々な影響がでてきます。

例えば、腰痛、お尻・足の付け根の痛み、背中・肩のこり、便秘、冷え、むくみ、

姿勢やスタイルが悪い・・・

骨盤ケアとは、これらを予防して軽減するために、

下がった内臓を上げ、骨盤や全身の歪みを整え(体操と手技)、

ゆるんだ骨盤を支える(さらしなどのアイテムで支持)ことをいいます。

妊娠中・産後の方へ

妊娠するとホルモンの影響で骨盤を含む全身の筋肉や靭帯がゆるみやすくなります。

そのため、妊娠前よりも骨盤がゆるみ過ぎたり歪みやすくなり、

腰痛や恥骨の痛み、便秘、尿漏れなどのマイナートラブルを引き起こしやすくなります。

それに加え、お腹が下がったような気がする、お腹が張りやすい、

逆子が治らない、なども骨盤のゆるみや歪みによる症状かもしれません。

赤ちゃんが育つ子宮というお部屋は骨盤内臓器の一つ。

骨盤がゆるみ過ぎると、子宮も下垂しやすくなり、

お腹が下がって見えたり、張ったり、恥骨が痛くなったりすると考えられます。

骨盤の歪みにより、子宮の形に歪みが起こったら、

逆子の子は頭を下に戻したいと思っても

お部屋の形が悪いから丸い状態より戻りにくくなるのです。

また、骨盤はお産の時は産道となるところ。

産まれてくる時の通り道に歪みが生じたら、赤ちゃんは出づらくなってしまいます。

骨盤は赤ちゃんの住む子宮のある場所であり、産まれてくる通り道。

骨盤ケアで体をキレイに整えることは、ママ自身が楽になるだけでなく、

お腹の赤ちゃんにもいい効果があるんですよ。安産にもつながります。

そして、出産後は骨盤がとてもゆるい時期。

体に負担がかかりやすい時期に、赤ちゃんのお世話でママは大変です。

産後のケアで体を整えることで、心身共に楽に楽しく育児ができるようにしましょう。

また、赤ちゃんも歪みが原因で体の不調を訴えることがあります。

向き癖、よく泣いて寝ない、反り返る、

ちょっとした音や刺激ですぐに反って泣く、口がゆがむ、抱きづらい、寝返りやハイハイが遅い…etc

ママだけでなく、赤ちゃんも快適に過ごせて、

健やかに成長していけるように、ケアをしていけるといいですね。

こんな方におすすめ

こんな症状でお困りの方に骨盤ケアはおすすめです。

・身体の痛み(腰、恥骨、足の付け根など)

・背中や肩のこり

・便秘

・冷え、むくみ

・姿勢やスタイルが気になる。O脚が気になる。

・尿漏れ、頻尿…etc

(妊娠中の方)

・お腹がよくはる

・お腹が下がっている、形がいびつである

・逆子が治らない

・つわりの症状がつらい

・寝返りがうてない、歩きにくい ….etc

(赤ちゃん)

・向き癖がある

・顔や頭の歪み

・よく泣く、寝ない

・反り返る

・音や刺激ですぐに反って泣く

・抱きづらい

・首のすわり、寝返り、ハイハイをなかなかしない。月齢より遅い

・左右差がある …etc

気になる方は一度ご相談ください

料金

施術料 大人 ¥5,000(約60分)
赤ちゃん ¥ 3,000(約30分)
※初回は半額です

出張料 霧島市内は無料
霧島市外 車で1時間以内 + ¥1,000
車で1時間以上 要相談

ケアを受ける前に

■女性専用

骨盤ケアは女性専用です。

妊娠中・産後の方、赤ちゃん、女性の方のケアを行います。

■所要時間

大人・・・60分程度

赤ちゃん・・・30分程度

■ケアの流れ

①問診

②骨盤・姿勢のチェック(妊娠中の方は、全身状態、赤ちゃん(心音・触診)と骨盤の状態のチェック)

③骨盤のケア(手技や体操)

④説明とアドバイス

※①~④で60分程度になります

■ケアについて

実際のケアは、ボキボキしたりはしないソフトな施術なので、女性の方でも安心して受けていただけます。

また、骨盤ケアでは、その日のお体と骨盤の状態に合わせて、手技を受けていただくだけでなく、

体操なども行います。ケアの内容はその都度変わりますので、ご了承ください。

■妊娠中の方

妊娠中の方は、お腹に赤ちゃんが居て、体もいつもよりデリケートな時期です。

お腹の中の赤ちゃんとママに負担がかからないように、

安全にケアができるようにということを一番大切にしたいと思います。

ケアの前後には、助産師として赤ちゃんとママの状態を毎回チェックさせていただきます。

また、初めて骨盤ケアを受けられる際は、かかりつけの主治医に

「助産師が行う骨盤ケアを受けてもよいか」

とご確認ください。

■お子様がご一緒のとき

ママがケアを受けるとき、そばに居るお子様の状態によってはしっかりと施術ができない事もあります。

その場合も料金は発生しますのでご了承ください。

しっかりとケアを受けたい方は、どなたかにお子様をみていただくことをお勧めします。

■ご自宅以外でケアをご希望の場合

ご自宅以外でケアをご希望の場合は、霧島市国分までお越しいただいてケアを受けることもできます。

その際、場所を借りてケアを行いますので、場所代が¥1,000程度掛かります。